Аэробные программы

JUMP FIT.

Упражнения джамп-фита выполняются со скакалкой. Но это не просто ритмичные прыжки, а совмещение хореографии с прыжками под активную музыку. Джамп-фит противопоказан людям с болями в суставах, так как несмотря на легкость тренировок, на ноги оказывается колоссальная нагрузка.

AEROBIKS.

Обучение свободному владению базовыми шагами классической аэробики и соединение их в увлекательные, но простые и доступные комбинации. Нагрузка средней интенсивности.

CARDIO STRIKE.

Аэробика с элементами кикбоксинга. Занятие направлено на освоение техники ударов руками и ногами, развитие выносливости, силы и скорости. Для всех уровней подготовленности.

STEP I.

Обучение свободному владению базовыми шагами степ аэробики и соединение их в увлекательные, но простые и доступные комбинации.

STEP II.

Сложно-координационный урок степ-аэробики. Базовые шаги превращаются в сложные модификации движений и соединяются в интересные комбинации. Нагрузка высокой интенсивности.

Возникли вопросы?

Укажите Ваш город и напишите нашему консультанту!