Интервальные программы

TABATA.

Интервальная тренировка высокой интенсивности, состоящая из циклов.

INTERVAL.

В течении урока происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов. Нагрузка высокой интенсивности.

STEP-N-SCULPT.

Урок, сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузку. Предусматривает разучивание простых модификаций базовых шагов степ аэробики. Нагрузка высокой интенсивности.

TAE-BO.

Интервальная тренировка в основе, которой лежат техники восточных единоборств.

Возникли вопросы?

Укажите Ваш город и напишите нашему консультанту!